耳鸣，您如何对待？

　　 耳鸣

　　您如何对待？

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　　耳鸣分类

　　耳鸣是一种令人不愉快的体验，可能会让你心烦意乱。它又分为主观性耳鸣和客观性耳鸣。耳鸣患者中的绝大多数都是主观性耳鸣，只有自己能感知而别人听不到，而客观性耳鸣可以用仪器检测到确定的声音。

   　你听到了不想听的耳鸣声音而你又无法驱走它，怎么办？有的人播放一首喜欢的音乐，让乐音遮盖讨厌的耳鸣声，心情会好转就“消除”了它的存在。

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　　掩蔽耳鸣

　　耳鸣的声音不是每个人都一样的，所以你很难找到一个方法能掩蔽掉所有的耳鸣。在你没有找到好办法的时候，有没有发现，当听到各种各样的声音如环境音它是能抵消掩蔽你的耳鸣声音的。当你听着轻松自然的声音时，可以随手用手机录下来，制作成自己的掩蔽耳鸣音频，在感觉耳鸣烦心时就打开手机听一听。

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　　耳鸣危害

　　多数耳鸣目前是无完全治愈方法的，虽然绝大多数耳鸣对身体健康没有显著的危害，但往往至大的危害是对心理情绪的负面影响。很多时候，我们只能接受它的存在，尽量忘记它的存在，把这个敌人当成朋友长久相处。通过这种被动的方式忘记耳鸣，慢慢淡化耳鸣对情绪的影响。

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　　改善耳鸣

　　使用助听器的朋友可以利用自带的耳鸣掩蔽器，选择对自身耳鸣声最为起效的调适形式，往往可以很大程度改善耳鸣感受。当耳鸣不再影响左右你的情绪时，你就战胜了耳鸣。

　　此外我们也可以通过一些按摩手法来改善耳鸣，用拇指或中指点按耳前三穴（耳门、听宫、听会），耳后（翳风、风池）等穴，通过这些按摩手法也可缓解耳鸣，让我们的身心得到轻松和愉悦。

　　青岛助听器连锁验配中心乾耳听力助听器温馨提示您：合理的饮食，规范的作息，愉悦的心情都是我们缓解耳鸣的“法宝”。