坐起来或躺下都感觉天旋地转是怎么回事呢？

当你在清晨起床或者只是翻个身就感觉天旋地转，躺下一会有好了。这是怎么回事呢？多数人会认为这种眩晕是脑部出现问题，也有人认为是颈椎压迫神经所导致。其实最可能的是你耳朵出现问题。有可能你患有耳石症。

耳石症的发病率非常高，据统计，头昏眩晕的患者中，大约有70%为耳源性疾病导致，其中又有近一半是耳石症导致。而耳石的脱落，是与老年性退化改变、外伤、内耳供血不足有关。以前耳石症多见于老年患者和头部受外伤的人，而近年来，中青年人患病人数也逐年上升。

特别手机族,低头族及经常熬夜作息不规律的年轻人,如出现眩晕很有可能是耳石症。还有一部分人将耳石症误认为是美尼尔氏综合征。而美尼尔氏综合症是以膜迷路积水的一种内耳疾病，表现为反复发作的旋转性眩晕，听力下降，耳鸣，耳闷胀感，眩晕时间比较长，为数十分钟或数小时，一般不超过24小时。

其实，耳石症眩晕有一定的特点:

1、眩晕在体位改变后数秒出现，一般持续时间很短，大概几秒到几十秒。可伴恶心及呕吐。

2、保持一个姿势不动，很快眩晕的感觉就消失了。

3、眩晕常常还伴有眼震，且眼震程度与眩晕一致，但并没有伴随意识障碍。

4、耳石症导致的“晕”是眩晕，表现为天旋地转，或者自己的身体在旋转，甚至产生随时会“掉下去”的错觉。

因此，耳石症很容易被误诊。

那么引发耳石症眩晕的主要原因有哪些呢？

1、内耳微循环障碍。

2、头部外伤。

3、中耳及内耳疾病，如中耳炎等导致双侧前庭功能不对称，产生位置性眩晕。

4、耳石膜变形脱落进入内耳淋巴液中，随头部及身体的位置改变，耳石撞击半规管感受器产生眩晕。

患有耳石症怎样有效预防呢？

1、锻炼身体，作息规律，劳逸结合，预防感冒；

2、健康饮食，营养均衡；

3、避免长期伏案工作；

4、“低头族”应控制上网和玩手机的时间，注意休息；

5、平时起床或躺下、翻身动作不宜太快，洗头尽量不要低头洗。