听力下降与“三高”有关吗？我们该如何保护听力呢？

      50多岁的郑先生哭诉他近来十分苦恼，因为恼人的耳鸣严重影响了睡眠，明显感觉听力越来越不好了。了解到郑先生原本就患有高血压等慢性疾病备受折磨，现在还不到60岁，耳朵也开始出现问题了，究竟有没有办法解决呢？

　　对于郑先生的苦恼，乾耳验配专家表示：老年性聋的影响因素主要分两种，一是全身器官功能自然退化，退化的速度快慢因人而异；二是与外在因素有关，包括环境噪音、服用耳毒性药物或其它疾病所引发，如心血管疾病、糖尿病等等。目前根据临床经验总结，心脑血管病变是引起老人听力障碍最主要的原因之一，高血压、高血糖和高血脂（三高）是会直接影响老人听力的。

　　耳蜗微循环是非常敏感的，微血管一旦出现硬化而致阻塞，就会引起耳蜗微循环障碍，听力就会受损。此外，耳鼓膜张力不足、内分泌功能失调和听觉中枢功能退化，甚至是噪音污染和耳毒性药物也会引起老人听力障碍。一般来说，对于身体状况正常的老人，70岁以后听力会明显退化，而对于一些有慢性疾病的人来说，这种退化可能会提前。像郑先生这样因为耳鸣或因“三高”引起的听力下降，佩戴助听器后会使耳鸣减轻，保护残余听力，对预后是有不错的效果的。

　　日常生活中我们该如何保护自己的听力呢？

　　乾耳验配专家建议，需要注意做到以下几点：

　　01

　　不要自己掏耳朵。可以用棉签浸入少许酒精或甘油轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科医师治疗。

　　02

　　尽量避免噪音。如果较长时间接触噪音，内耳的微细血管常处痉挛状，会使内耳供血不足，听觉更容易疲劳，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。

　　03

　　谨慎用药，避免耳毒性药物。抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等具耳毒性，而老年人解毒排泄功能低，使用这些药物过量更容易引起耳中毒而损害听力。

　　04

　　经常按摩。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5―10分钟，长期坚持即可见效。

　　05

　　情绪稳定，以平常心对待生活。要控制管理好情绪，情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力减退或耳聋。

　　06

　　戒除烟酒等不良嗜好，注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。

　　乾耳验配师提醒您：

　　随着年龄的增加，出现听力损失的逐年程度加重，分辨声音的敏感度降低，语言理解能力下降或时常伴有持续性耳鸣症状等，这些情况不仅直接导致沟通和交流障碍，还可能会引发多种心理问题，一定要引起重视！